Plattform

Alle Funktionen im Überblick

Sechs Module, die zusammen eine vollständige Plattform für datengetriebenes Lauftraining ergeben.

Prognose
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Race Simulation

Berechne realistische Wettkampfzeiten auf Basis deiner Spiro-Daten, Trainingsdaten, GPX-Streckenprofil und Erfahrungslevels. Das trail-segmentierte Modell unterscheidet Uphill, Flat, Downhill und Pausen.

  • ✓GPX-Import mit Höhenprofil
  • ✓Dauerabhängige Intensitätsbewertung
  • ✓5-Zonen-Rennpuls-Empfehlung
  • ✓Fueling-Bilanz pro Segment
  • ✓Cutoff-Check
Ernährung
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Fueling Intelligence

Verstehe den Zusammenhang zwischen Fettstoffwechsel, Kohlenhydratverbrauch und Energiezufuhr. TPL berechnet die notwendige Zufuhr je nach Streckenprofil, Tempo und Erfahrung.

  • ✓KH-Bedarfsberechnung pro Stunde
  • ✓Bonk-Risiko-Analyse
  • ✓Verpflegungsplan
  • ✓Fueling-Abhängigkeit visualisiert
  • ✓Ernährungsempfehlung pro Segment
Diagnostik
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Performance Diagnostics

Spiroergometrie-Auswertung mit vollständiger Metabolik-Analyse. Trainingszonen werden direkt aus den RQ-Werten und Stoffwechseldaten abgeleitet — nicht aus Faustformeln.

  • ✓Spiroergometrie-Import
  • ✓RQ/RER-Analyse
  • ✓Trainingszonen aus Labordaten
  • ✓Fettstoffwechsel-Kurve
  • ✓VO2max-Auswertung
Training
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Trainingsplanung

KI-unterstützter Trainingsplan-Generator mit individueller Periodisierung, Intensitätssteuerung und Wettkampfvorbereitung auf Basis der Diagnostik-Ergebnisse.

  • ✓KI-Plan-Generator
  • ✓Mikro- und Makrozyklen
  • ✓Athleten-Kalender
  • ✓Trainings-Templates
  • ✓PDF-Export
Technik
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Videoanalyse

Lauftechnik-Analyse mit Zeitlupe, Markierungen und strukturiertem Feedback. Verknüpfe Videoaufnahmen direkt mit dem Athletenprofil.

  • ✓Video-Upload
  • ✓Zeitlupe + Annotationen
  • ✓Technik-Feedback
  • ✓Verknüpfung mit Übungsbibliothek
  • ✓Verlaufsvergleich
Übungen
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Exercise Library

Umfangreiche Bibliothek an Lauf-, Kraft- und Mobilisierungsübungen. Übungen lassen sich direkt in Trainingspläne integrieren und mit Videolinks verknüpfen.

  • ✓Kategorisierte Übungsbibliothek
  • ✓Eigene Übungen erstellen
  • ✓Video-Links
  • ✓In Trainingspläne einfügen
  • ✓Filterung nach Bereich

Interessiert an TPL?

Wir zeigen dir die Plattform in einem persönlichen Demo-Gespräch.

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